かなりお久しぶりです。

さて、Rootyでは、ご紹介、HPをご覧くださってご予約くださる方、スポーツ大会でたまーに配る（笑）チラシ、このどれかで、来て頂くのですが、今回はシンスプリントのお客様。

何故か立て続けに、Rootyに来てくださいました。
何故か。

特に、新しい競技クラブに入り、練習料と身体のバランスがとれない。新年度になり、ハードな練習をした場合などにこの痛みがでます。
一般的にアイシングは自分でできるケアで、有効と言われていますので、まずはアイシング!そして、テーピングやアクティブレストと言って、痛い部分ではないところは筋力が維持できるような運動をし、痛みがでている部分、この場合はふくらはぎを出来るだけ安静に。と言われております。

が。痛みが酷くなってからのケアでは、練習が上手くできなかったり、スポーツがしたい!選手には、とーっても長く感じます…

Rootyでは、よく、来てくれる選手に毎日、毎週来なくてもよくなる身体作りの推奨と、自分の身体に敏感になる事。をお話する事が多いです。そう、痛くなる前からしっかりケアすることが重要です!!

Rootyでは、スポーツアロマ、鍼灸など、その時の状態に合わせたケアをしています。怪我になりにくい身体作り、一緒に始めませんか?