筋肉疲労を翌日に残さないための最適なリカバリー方法2026年4月28日「しっかりトレーニングしたのに、翌日に疲労が残る」 「パフォーマンスが落ちている気がする」 こうした悩みは、競技レベルに関係なく多くの方が抱えています。しかしトップレベルのアスリートほど、“疲労を翌日... 詳細を見る
トップアスリートが実践するコンディショニングの裏側とは？2026年3月29日「何故あの選手は常に結果を出し続けられるのか?」その答えは、トレーニングだけではありません。 実はトップアスリートほど重視しているのが、“コンディショニング（身体管理）”です。 某有名選手も「休む事は... 詳細を見る
【花粉症対策】パフォーマンス低下を防ぐ！スポーツアロマ×鍼灸で乗り切る春のコンディショニング2026年3月2日いよいよ春の気配が近づいてきましたが、多くのアスリートを悩ませるのが「花粉症」。鼻詰まりで呼吸が浅くなる、目が痒くて集中できない、薬の副作用で体がだるい……。これらは、日々のトレーニング効率を著しく下... 詳細を見る
「疲れが取れない…」を解消｜大阪で選ばれるスポーツアロマサロンの理由2026年2月25日「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「翌日まで疲労感が残る」「スポーツをしていても楽しくない」 スポーツを本気で頑張る人ほど、こうした悩みを抱えています。特に大阪のような都市部では、仕事とトレーニン... 詳細を見る
ミラノオリンピックでも当サロンにある機械が導入されていました2026年2月17日あまり目にする機会はありませんが。オリンピックの選手村にはどの国のどの競技の選手も使える様々なサービスがあり、中でも有名なのがレストランですね。東京オリンピックの際には「日本食」のおいしさ、それがデザ... 詳細を見る
ミラノ・コルティナオリンピックが始まります！応援しましょう！！！2026年2月7日今日はサロンとは直接関係のないブログとなりますが、ご容赦ください。どうしても押さえきれませんでした 😛 ミラノ・コルティナ冬季オリンピックが、いよいよ始まります。もともと白馬村に移住し、スノーボードを... 詳細を見る
マラソンシーズン到来！マラソンのケアにスポーツアロマがお勧めです2026年2月5日毎年恒例、このシーズンがやって来ました!マラソンシーズン。鍼灸サロンRootyには昔からランナーの方が多いですがまだしっくりくるケアが見つかっていない方は是非お越しください。大阪で老舗のスポーツアロマ... 詳細を見る
【翌日に疲れを残さない】アスリートのためのスポーツアロマ：疲労回復を早める3つの理由2026年1月26日「週末の練習の疲れが週明けまで残ってしまう…」 「大阪マラソンや地域の大会に向けて追い込みたいけれど、体が重い」 「仕事とスポーツを両立させているので、効率よくリカバリーしたい」 大阪で活動するアスリ... 詳細を見る
スポーツアロマでゴルフのコンディショニング2025年11月28日いつもお世話になっているプロゴルファーの方のケアを久々にさせて頂きました。いつもお世話になっているのはコロナ禍の時も変わらず来て頂き、とてもポジティブなお話しをしてくださり私自身もそのお言葉の1つ1つ... 詳細を見る
身体を温めるお勧めメニュー2025年11月28日急に朝晩が寒くなってびっくりですね。毎年言ってますかね?今日は身体を温めるお勧めメニューのご紹介です。 ーインディバアクティブー インディバは高周波温熱機器です。受けている人は温かさで心地よく感じ、ピ... 詳細を見る
滋賀国スポ活動に参加します2025年9月9日毎年恒例の国スポ活動。今年は滋賀県です。毎年の事ながら日本スポーツアロマトレーナー協会（JSTA）の活動ブースでで今年は自転車競技（トラックレース）のサポートです。選手専用エリアですので応援の方などは... 詳細を見る
最近はまっているセルフケアグッズ2025年8月19日セルフケアしてますか? 勿論私自身も身体が疲れたりするのと、皆さんに少しでも役立つ情報があればシェアしたいと思っているので、最近のセルフケアに使っているもののご紹介です。しっかり筋肉を使った時はアロマ... 詳細を見る
