スポーツの秋。サロンにもコロナ前くらいスポーツを楽しむ方々や競技者がいらっしゃるようになっています。
皆さんがスポーツやそれと共に全国各地（時には海外も!）行かれているアクディブな姿を見ていると元気を頂きます。

競技によって、また、同じ競技でもポジションや個人特性によって不調の箇所などは一緒とは限りません。
ですが、どういうシーンでそうなったか。または、どうしたら痛みがでるか。などを具体的にお話しくださる事はケアをしていく上で
非常に大切で重要な情報です。
是非、関係ないかな?と思っても教えてくださると助かります。

痛みや思うように動かない時には「なんでこんな事になってしまったんだ」と思うかもしれませんが
・日常の小さな異変に気付かないふりをしていた（寝れば治るだろう。と思って何もしていなかった）
・いつもより練習量が増えた。または、いつもかなりハードな練習をしている
・痛くなったらケアにいくが、予防的にケアをしていない
などに当てはまる方はいらっしゃいませんか?

何回もいいますが、食べ物を食べたら歯磨きをするように、汗をかいたらシャワーを浴びるように、スポーツで身体を使ったら何らかのケアをする。という事は贅沢でもプロだからでもなく当たり前の事です。
以前、肘を痛めて3回ほど手術をした元プロ野球選手が「プロ野球選手は試合の前後で1～2時間ストレッチをしている」と仰っていました。

プロ選手でも、道具と同じようにご自身の身体のケアをしていらっしゃるのですから、定期的に筋肉をリセットしてあげる事は特別ではありません。
鍼灸サロンRootyでは、心地よい香りと心地よい圧のスポーツアロマと、鍼を使ってケアをしますので、できるだけスポーツ後の損傷（筋肉はスポーツをすると微細損傷しています）を考え、二次損傷を極力おこさないようにケアをします。
もちろん、最近多いPCによる首・肩・腕の症状もスポーツとは違いますが、筋肉を使っています。PCを使っているだけで何故こんなにコリや痛みがあるの?と思うかもしれませんが、PCやスマホを使う姿勢はどうしても頭が前にでてしまいます。
頭は重いので、その状態だと頭を支える筋肉である首や肩、長期になると背中の筋肉も何もケアしないでいると硬くなってしまい姿勢も悪くなります。そうなるとストレッチや軽い運動をしても中々改善されません。
しっかりRootyで筋肉のケアをする事で、正しい姿勢がとれるようになります。スポーツアロマとアロマセラピーと何が違うのか。と言われるといくつかありますが、そのような状態を見て、触って、緩める方がいい筋肉を見極めてアプローチするのがスポーツアロマの特徴の1つです。
ただリラックスしたい。という場合も勿論対応していますが、スポーツアロマはそれだけではなくコンディションに役立つ!

痛い。と思う前に定期的なケアとして、取り入れて頂くといいスポーツアロマ!是非お試しください。皆さんが予防として取り入れてくださる事を願っています!