皆様、明けましておめでとうございます。2020年は印象深い1年でした。人の大切さ・優しさに守られた1年でした。

2021年はその頂戴した優しさを還元できるようまた新たな気持ちで邁進してまいりますのでどうぞ宜しくお願い致します。

年末年始はやはり例年に比べると寂しいお正月でしたが、それでもやっぱり新年は気持ちの良いものですね。
ここ何年もずっと外出はじめ・遊び始めは花園ラグビーを見に行く事でしたが、初めて観戦もしない年明けとなりました。

TVと携帯にかぶりついてスポーツ観戦してお正月が終わりました。
今年こそいっぱいスポーツを楽しみ・観戦したいものです。

まだまだ特にスポーツが元に戻る事は難しいですが、健康で楽しい生活を送る為には運動はかかせません。どうぞテレワークの方々も少しずつ運動を取り入れてみてください。

Rootyは肥後橋という場所にありますので、今年は福利厚生としてのご協力もお受けする予定です。
福利厚生で社員の皆様の健康管理をお考えの会社のご担当者様がいらっしゃいましたら是非お問い合わせくださいませ。

オンラインでの健康促進（セルフケア方法）なども考えております。社員の健康が会社の力!!!
既に会社で受けれたり福利厚生だったらうれしいな。と受けに来てくださっている方のお声が

私には届いております（笑）　どんな事ができるか。どのようなケアや方法が御社にあっているか。までオリジナルのものをご提案させて頂きます。
また昨年は学生スポーツをしている選手・チーム関係者から運動ができないフラストレーションやメンタルバランスについて良くご相談をうけました。

私はカウンセラーではありませんが、メンタルのしんどい時は体に様々な反応がでます。
例えばうつうつと、体を動かせず室内にずっといると、全身は硬くなり呼吸が苦しくなる方もいらっしゃいます。

（一例で、必ずこのような状態になる訳ではありません）

まずは、病院へいっていただくのが1番最初ですが、特に内臓や体の異常がないと言われた場合は身体を緩めると、こころがすっと軽くなる場合や頭がすっきりする場合も多いです。

メンタルのコントロールが難しければ、コントロールできる身体や顔からケアをしましょう!!!

当院は完全予約制で、お一人様のみのプライベート空間なので、ゆっくりお話しを伺いながら身体のケアをさせて頂きます。どうぞ安心してお越しくださいませ。