アスリートはもちろんの事、一般の方々も健康維持やスポーツを楽しむ為に、もしくはリフレッシュの為に身体を動かす人も多いと思います。
しかし、効率を考えて運動をしている人はどれくらいいるでしょうか。
人間の身体は本当に賢くて、様々な神経やホルモンと情報交換をしています。当然運動する時も。
残念ながら身体がガチガチの状態でトレーニングをしてもその情報交換システムが上手く働きません。
そういった意味でも、しっかり身体的情報や生活リズムをお伺いしながらケアにあたらせて頂きます。
コロナ禍以降、自律神経の乱れている方も多いです。身体に慢性的な痛みやコリがある場合は適切な運動はとてもいいセルフケアになりますが、その負荷（どれくらいしんどいか。どれくらい重いか。どれくらいの回数か）が高すぎると、交換神経を優位にしてしまいます。
アスリートであればそれが日常ですので、やはり一般の方より多めのケアが必要ですし、一般の方でもスポーツや運動習慣を作っている方は（それはとても素晴らしい事ですよ!）
更にケアをして、痛みやコリがない状態、もしくは身体か動きやすい状態にすると、リラックスやリフレッシュ、そして効率の良い筋力UPに繋がります。
アスリートだけでなく多くの経営者やエグゼクティブの方々がお越しになるにはやはり意味があるのです。
ちなみに、そのような方には、「鍼灸とアロママッサージ」の組み合わせが一番人気のコースです。さらにお疲れの酷い場合は、インディバアクティブ®︎（高周波温熱機）を合わせた」お任せコース」がおすすめです。
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