いよいよ春の気配が近づいてきましたが、多くのアスリートを悩ませるのが「花粉症」。鼻詰まりで呼吸が浅くなる、目が痒くて集中できない、薬の副作用で体がだるい……。これらは、日々のトレーニング効率を著しく下...

「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「翌日まで疲労感が残る」「スポーツをしていても楽しくない」 スポーツを本気で頑張る人ほど、こうした悩みを抱えています。特に大阪のような都市部では、仕事とトレーニン...

あまり目にする機会はありませんが。オリンピックの選手村にはどの国のどの競技の選手も使える様々なサービスがあり、中でも有名なのがレストランですね。東京オリンピックの際には「日本食」のおいしさ、それがデザ...

今日はサロンとは直接関係のないブログとなりますが、ご容赦ください。どうしても押さえきれませんでした 😛 ミラノ・コルティナ冬季オリンピックが、いよいよ始まります。もともと白馬村に移住し、スノーボードを...

毎年恒例、このシーズンがやって来ました!マラソンシーズン。鍼灸サロンRootyには昔からランナーの方が多いですがまだしっくりくるケアが見つかっていない方は是非お越しください。大阪で老舗のスポーツアロマ...

「週末の練習の疲れが週明けまで残ってしまう…」 「大阪マラソンや地域の大会に向けて追い込みたいけれど、体が重い」 「仕事とスポーツを両立させているので、効率よくリカバリーしたい」 大阪で活動するアスリ...

ご予約に公式LINEをご登録くださっている方には先日ご連絡を致しましたが、年末年始のお知らせです。 2025年12月31日～1月3日まではお休みとさせて頂きます。 また、12月29日、30日につきまし...

いつもお世話になっているプロゴルファーの方のケアを久々にさせて頂きました。いつもお世話になっているのはコロナ禍の時も変わらず来て頂き、とてもポジティブなお話しをしてくださり私自身もそのお言葉の1つ1つ...

急に朝晩が寒くなってびっくりですね。毎年言ってますかね?今日は身体を温めるお勧めメニューのご紹介です。 ーインディバアクティブー インディバは高周波温熱機器です。受けている人は温かさで心地よく感じ、ピ...

毎年恒例の国スポ活動。今年は滋賀県です。毎年の事ながら日本スポーツアロマトレーナー協会（JSTA）の活動ブースでで今年は自転車競技（トラックレース）のサポートです。選手専用エリアですので応援の方などは...

セルフケアしてますか? 勿論私自身も身体が疲れたりするのと、皆さんに少しでも役立つ情報があればシェアしたいと思っているので、最近のセルフケアに使っているもののご紹介です。しっかり筋肉を使った時はアロマ...

今年もこの時期がやってきました笑　スポーツに関わっていると一番心配になる時期です。特に日本は高温多湿 :-（ なので熱中症に注意しながらスポーツをしなければなりません。今年の6月はいまのところ梅雨らし...